瞑想脳波6
『こんばんはー！！』
『こんば、おそ！』
『今日はピアニストの方の脳波です』
『出た、初音楽家！』
『目を閉じたまま3分です』
『どれどれ』
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2015年10月 30代・女性ピアニスト 座った状態
Before(1分)：閉眼・最初JAZZを脳内再生、途中でやめてぼーっとする
During(1分)：閉眼・ぼーっとする
After(1分)：閉眼・ぼーっとする
・β波･･･不安、緊張などのストレス状態
・Fα波･･･緊張した意識的集中状態
・Mα波･･･リラックスした意識的集中状態
・Sα波･･･休息や眠る方向にリラックスした状
・θ波･･･浅い睡眠、意識が働かない
・グレー･･･脳波ではない筋肉信号
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『実はJAZZ脳内再生時にFα波がめっちゃ出てたんです！！！』
『黄色のFα波ってあんまりでない印象なのにね』
『音楽家と関係あるんですかねー？！』
『今度、音楽家の人たちと脳波測定会やってみてよ』
『また明日ー！』
ボディートーク脳波5
『おはようございまーす！！』
『おはようー』
『今日はボディートークもどき脳波です』
『めっちゃθ波でるやつね、もどきって何？』
『頭タップ、胸タップ、頭タップとわけてみました』
『どれどれ』
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2016年1月 30代・女性 座った状態
Before(1分)：開眼・ボディートーク、自分で頭をタップ
During(1分)：開眼・ボディートーク、自分で胸をタップ
After(1分)：開眼・ボディートーク、自分で頭をタップ
・β波･･･不安、緊張などのストレス状態
・Fα波･･･緊張した意識的集中状態
・Mα波･･･リラックスした意識的集中状態
・Sα波･･･休息や眠る方向にリラックスした状
・θ波･･･浅い睡眠、意識が働かない
・グレー･･･脳波ではない筋肉信号
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『真っ青ですー！！！！！こちらもどうぞ』
『お、初の全画面。あ、θ波のPower Spectrumが右肩あがり？！』
『なんだかわからないですが、すごいです！』
『ボディートーク恐るべしー』
『体感はないですが（笑）また明日ー！』
瞑想脳波5
『おはようございまーす！！』
『おはようー』
『昨日からの続き、You raise me upですが』
『うん、曲聞かなくても目閉じたらMα波なんじゃ疑惑ね』
『やったんですが、目を閉じてるときに脳内再生してしまって、そしたらなんとー！』
『どれどれ』
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2016年1月 30代・女性 座った状態
Before(1分)：開眼・何もしない
During(1分)：閉眼・You raise me upを脳内再生
After(1分)：開眼・何もしない
・β波･･･不安、緊張などのストレス状態
・Fα波･･･緊張した意識的集中状態
・Mα波･･･リラックスした意識的集中状態
・Sα波･･･休息や眠る方向にリラックスした状
・θ波･･･浅い睡眠、意識が働かない
・グレー･･･脳波ではない筋肉信号
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『Mα波が65％増で、74％！！！！！』
『これはやばい（笑）電圧も上がってるな』
『被験者が「なんかMα波の出し方わかったかも」って』
『きたこれ』
『目指せ脳波コントロールマスタ―！』
『また明日～』
Celtic Woman - You Raise Me Up
音楽脳波5
『あけましておめでとうございまーす！！』
『おめでとー』
『今年も気まま脳波ブログよろしくお願いします！』
『そうね、気ままにね。土日はリケオの部屋だった気もするけど自由でいいよ』
『ちょっと年末からハマってる曲で、音楽脳波どうぞー！』
『どれどれ』
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2016年1月 30代・女性 座った状態
Before(1分)：開眼・何もしない
During(1分)：開眼・You raise me upを聞く
After(1分)：閉眼・You raise me upを聞く
・β波･･･不安、緊張などのストレス状態
・Fα波･･･緊張した意識的集中状態
・Mα波･･･リラックスした意識的集中状態
・Sα波･･･休息や眠る方向にリラックスした状
・θ波･･･浅い睡眠、意識が働かない
・グレー･･･脳波ではない筋肉信号
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『β波が10％以上減りましたー！目を閉じて聞くとMα波14％増』
『曲がなくても目を閉じればMα波増えるんじゃね？』
『そう思って実験したらすごいことになりましたー』
『おおー！？』
『続きはWEBで―！』
『・・・・・また明日ね』
Celtic Woman - You Raise Me Up
【リケオの部屋24】行動を否定されるより、「人間性」を否定されることに抵抗を感じる
『理系のおっさんの部屋24にようこそ！』
『今日のテーマは「行動を否定されるより、「人間性」を否定されることに抵抗を感じる」です』
『長い！』
『例えば、以下の実験をしたときに、AとBのどちらが効果的だったと思いますか？』
- 頭の中に「1～10」の数字を思い浮かべてもらう
- 思い浮かべてもらった後、それがもし偶数なら500円をあげると話す
- さて思い浮かべた数はいくつですか？
- この状況で、最後に以下、AまたはBのセリフをつける
A「ウソをつかないでね」
B「ウソつきにならないでね」
『（ﾁﾗｯ）B』
『･･･またタイトル見ましたね。そう、Bです！Aは「行動の否定」、Bは「人格の否定」で、ウソをついた人の割合はAが30％、Bはほぼゼロでした。犯罪心理学の研究でも次のようなことがわかっています』
- 「自分は本当は善良だが、今回は特別」と考える傾向がある
- つまり「本来の人格」と「実際の行動」を別ものとして捉えている
『行動を否定して抑止しようとしても、本当は善良♪って思ってるから意味ないのか』
『そうなんです、響きにくいっていうことですかね』
『怒るときは人格否定したらダメってよく聞くけど、抑止とかけん制には人格で言ったほうが良いってことか』
『･･･何かに使おうとしてますか？！』
『ふふふ』
『実際に、選挙では「投票は大切」よりも「有権者としてふるまうことは大切」と言ったほうが、投票率がUPした結果もあります』
『いろいろつかえそうだな。「私を理解してください」よりも』
『そう！「私の良き理解者になってください」』
『どうしよっかなー♪』
『実際にお願いしたわけじゃないです！』
『行動を否定されるより、「人間性」を否定されることに抵抗を感じるのまとめ』
-
１回の過ちを否定するよりも、「人間性」を否定されることに、脳はより抵抗感を感じる。例えば「ウソをつかないでね」よりも、「ウソつきにならないでね」のほうが効果的という実験結果がある
-
「自分は本当は善良だが今回は特別」と考え、「本来の人格」と「実際の行動」を別としてとらえる傾向があるため（犯罪心理学）
-
選挙で「投票は大切」より「有権者としてふるまうことは大切」と言った方が投票率がUPしたという結果もある。他にも「私を理解してください」よりも「私の良き理解者になってください」など
『やってみてくださいねー』
『すごい使えそう♪♪♪』
『ほどほどに･･･』
『今年は、これで更新納めですー。よいお年をー！』
『池谷裕二先生の本を参考にしました。2016年は1月10日からです！！』
【リケオの部屋23】脳を働かせるコツ
『理系のおっさんの部屋23にようこそ！』
『今日のテーマは「脳を働かせるコツ」です』
『おおー！』
『ブドウ糖を吸収することにより脳が明晰になるとよく言われています。ちなみに試験前にはお肉よりも、炭水化物です！他にはコーヒーの香りも効果があります』
『聞いたことあるー。コーヒーはアイスだとあんまり香らないから、ホットかなー』
『一方で、海馬と関係している偏桃体を活性化させることで、海馬も活性化させる方法もあります』
『新しそう』
『偏桃体が最も活性化するのは「生命の危機」です！』
『そんな危機、日本ではあんまりなくない？』
『そこまでリアルじゃなくていいので、例えば空腹状態にするとか、部屋を少し寒くするということで、冬の飢餓状態が連想されて偏桃体が働くんですねー』
『脳をだましてる！ホームズも空腹状態が頭が働くって言ってたなー』
『そうですー！そして、卑近な例としては「感情に絡むエッチな連想をするとものごとを憶えやすい」ということもわかっています』
『エッチな問題集、新しい！！』
『本能ですねー！』
『脳を働かせるコツのまとめ』
-
ブドウ糖をとる、コーヒーの香りなどが脳を明晰にすることが知られている。一方、海馬に関係している偏桃体を刺激することで、海馬を活性させるという方法もある
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偏桃体は生命の危機に最も反応するので、空腹や少し寒い状態をつくることで活性化できる
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偏桃体を活性化させる卑近な例としては「感情に絡むエッチな連想をするとものごとを憶えやすい」ともいえる
『やってみてくださいねー』
『本能にしたがって生きるのだー』
『･･･』
『･･･脳が働いてる感じの画像、貼っておきますね』
『池谷裕二先生の本を参考にしました。今年は明日でラストですー！！』
番外編 料理脳波10
『こんばんはー！！』
『遅い！年末を満喫してるなー』
『今日も番外編、料理脳波10です』
『番外っていうか、もうこのやり方でいいよ』
『そうですね♪では、さっそく納豆まぜ脳波どうぞー！』
『どれどれ』
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2015年10月 30代・女性 座った状態
Before(1分)：開眼・何もしない
During(1分)：開眼・納豆を混ぜる
After(1分)：開眼・何もしない
・β波･･･不安、緊張などのストレス状態
・Fα波･･･緊張した意識的集中状態
・Mα波･･･リラックスした意識的集中状態
・Sα波･･･休息や眠る方向にリラックスした状
・θ波･･･浅い睡眠、意識が働かない
・グレー･･･脳波ではない筋肉信号
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『筋肉信号がめちゃ増えました･･･』
『β波減ってるなー納豆でストレス軽減（笑）』
『嫌なことがあったら混ぜときましょう！！』
『いつも180回混ぜてる』
『回数はお好みで―！』
